Siła emocji

Tytuł: Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Tytuł oryginału: Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings
Autor: Thibaut Meurisse
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 236
Wydawnictwo: Sensus

"Świadomość swoich uczuć to pierwszy krok w stronęę przejęcia nad nimi kontroli. Czasem bardzo długo trwa, nim uświadomimy sobie, że straciliśmy kontakt ze swoimi emocjami."

Emocje towarzyszą nam nieustannie. Jednak to od nas zależy czy im się poddamy, czy zapanujemy nad nimi. Ale najpierw musimy je dokładnie poznać, by dopiero później nauczyć się nad nimi panować i nad swoim życiem. Wydaje się to trudne, szczególnie kiedy łatwo się im poddajemy. Dlatego właśnie powstał ten poradnik.

"Wszyscy doświadczamy w ciągu swojego życia szerokiej gamy emocji."

Muszę przyznac, że jestem osobą dosyć emocjonalą i kiedy emocje stają się we mnie silne to bardzo ciężko mi nad nimi zapanować. Miałam już okazję trochę poczytać o emcjach w poprzednim poradniku - Jak pokochać siebie, jadnak był to zaledwie mały wycinek. Po tej książce spodziewałam się zrozumieć więcej. Niestety książka była dla mnie trudna, napisana nieprzystępnym językiem. Wiele rzeczy wydawało mi się bez sensu, ciężko było mi przyswoić sobie przedstawioną tutaj wiedzę. Poczułam duże rozczarowanie, bo więcej dowiedziałam się z fragmentu poradnika Jak pokochać siebie, niż tego, gdzie autor skupił się głównie na emocjach. Być może jednak łatwiej mi było przyswoić sobie wiedzę przekazywaną od kobiety dla kobiet, niż przekazywaną przez mężczyznę, który do tematu podszedł bardziej na surowo. Być może mężczyźni będą mieli więcej szczęścia.

Za poradnik serdecznie dziękuję Wydawnictwu Sensus.

Moja ocena:
4/10

Hedvigis

Tytuł: Hedvigis. Lilia w koronie
Autor: Krzysztof Konopka
Cykl: Hedvigis (2)
Rok wydania: 2023
Liczba stron: 392
Wydawnictwo: Novae Res

"W oczach, w których monarchom tego świata sen z powiek spędzało marzenie o synu, kolejnym ogniwie złotego łańcucha dynastii, a jego brak - napełniał ich serca trucizną, los zdarzył, że narodziły się siostry, którym pisany był królewski tytuł."

 

Jest rok 1386.  Na tronie królewskim zasiada dwunastoletnia Jadwiga Andegaweńska. Młodziutka królowa ze wszystkich sił walczy o przetrwanie na wawelkim dworze, który teraz jest jej domem. Wciąż tęskni za przyrzeczonym jej w dzieciństwie Wilhelmem, którego polscy panowie nie chcieli widzieć jako swojego władcy. Tymczasem do Krakowa zmierza Jagiełło.

 "Był mi najbliższym przyjacielem dziecinnych lat..."

W tym samym czasie na Węgrzech dochodzi do zamachu stanu. Władzę przejmuje Karol Durazzo, władca Neapolu, pozbawiając tym samym Marię tronu. Królowa Elżbieta nie pragnie jednak bardziej niczego niż pokonać uzurpatora i wynieść na tron swoją córkę. Wraz z grupą zaufanych dworzan przygotowuje plan obalenia rządów Karola. 

 

"To lekcja, którą dał mi ojciec. Eliminujesz zagrożenie, zanim stanie się prawdziwym zagrożeniem. Polityka."

Niedawno przeczytałam pierwszy tom opowiadający o losach Jadwigi i na szczęście nie musiała długo czekac na kolejny tom. Bardzo podoba mi się tutaj przystępność z jaką autor opisuje losy bohaterek. Nie trudno się tu pogubić, wszystko jest jasne, a do tego czuć ten średniowieczny klimat. Taka książka jest świetną alternatywą dla ludzi opornie przyswajających fakty historyczne. Niemniej jednak nie skłaniałabym się ku temu, by traktować zawarte tutaj treści jako fakty histryczne, bo z wieloma tutaj przesdawionymi wątkami historycy mogliby się nie zgodzić. Jednak ta książka świetnie może się sprawdzić jako pomoc w poznawaniu historii.

Za książkę serdecznie dziękuję Wydawnictwu Novae Res.

 
Moja ocena:
7/10

Jak pokochać siebie

Tytuł: Jak pokochać siebie
Autor: Dagmara Gmitrzak
Rok wydania: 2023
Liczba stron: 312
Wydawnictwo: Sensus

"Myślę, że wszystko w życiu jest sztuką. To, co robisz. To, jak się ubierasz. To, jak kogoś kochasz i jak rozmawiasz. Twój uśmiech i osobowość. To, w co wierzysz, i wszystkie Twoje marzenia. Sposób, w jaki pijesz swoją herbatę. To, jak dekorujesz swój dom. Albo jak zdobisz swoją listę zakupów. Jedzenie, jakie przygotowujesz. To, jaki jest Twój charakter pisma. I to, w jaki sposób odczuwasz. Życie jest sztuką."

Jak pokochać siebie? Kiedy zmagamy się z brakiem akceptacji siebie, swojego ciała, swojego charakteru, to jest to właściwie niemożliwe. W naszym kręgo kulturowym istnieje wiele przeszkód do pokochania siebie. Pracujemy, walczymy o wyższe zarobki, przejmujemy cechy męskie. Religia często zabrania nam dotykania własnego ciała i dawania mu przyjemności. W dzieciństwie nie otrzymałyśmy wystarczająco dużo czułości i same nie potrafimy jej sobie dać. A tego wszystkiego jest o wiele więcej...

 "Pamiętaj, że to Ty jesteś jedyną osobą na świecie, z którą masz gwarancję być całe swoje życie!" 

Sporadycznie sięgam po poradniki i zawsze podchodzę do nich sceptycznie. W teorii mają one nam pomóc, w praktyce jednak różnie to wychodzi i czasami to jest pisanie o wszystkim i o niczym.

Do tego poradnika również podeszłam sceptycznie. Ale bardzo szybko wszelkie moje obawy zostały rozwiane. Styl pisania autorki i logiczny podział opisywanych problemów trafiły w mój gust i z przyjemnością dowiadywałam się nowych rzeczy. Autorka poruszyła tutaj wiele tematów: granice zarówno psychiczne jak i fizyczne, wewnęrzne dziecko, wybaczenie, emocje, archetypy kobiecości, seksualność. Nie zabrakło tu także afirmacji i wierszy. Dodatkowo autorka zachęca do ćwiczeń parktycznych i daje wskazówki jak je przeprowadzić. Bywały niestety też fragmenty, których kompletnie nie rozumialam (czakry), a niektóre ćwiczenia zupełnie do mnie nie przemawiały. Niemniej jednak uważam ten poradnik za bardzo wartościowy, bo wiele się z niego dowiedziałam i nauczyłam. Dodatkowym plusem jest też piękne, kobiece wydanie.

Za poradnik serdecznie dziękuję Wydawnictwu Sensus.

Moja ocena:
9/10